Прискорений процес по зниженню ваги

Товстун, пузан, жиртрес – як прикро чути такі слова на свою адресу. Оточуючі помічають цей недолік у вашому організмі і говорять про нього, щоб трохи розважитися так потішитися над вами.

У цей момент вони навіть не підозрюють, наскільки глибоко вони ранять вашу душу, своїм, здавалося б, простим зауваженням!

Ну, а ви, як завжди, вислухавши глузування оточуючих вас людей, в пригніченому стані йдете і, знову ж таки, заїдати своє нещастя черговою порцією улюбленого ласощі, тим самим продовжуючи набирати зайву вагу. Це повторюється день у день і, може бути, ви вже давно втратили надію про придбання красивої фігури. Всі ваші мрії про прекрасне майбутнє і сексуальному тілі просто розбилися вщент про насмішки зловтішних людей, але в кожному разі, десь глибоко в душі, у вас ще залишилася невеличка іскорка, та сама крихітна надія на те, що все ще можна змінити.

У цій статті я поділюся з вами з однієї з найпотужніших дієт, дотримуючись якої, ви отримаєте привабливе тіло на заздрість вашим кривдникам! Вже через тиждень ви помітите позитивні результати від застосування на практиці всіх моїх порад. В першу чергу раджу вам придбати ваги, щоб спостерігати за процесом вашого схуднення кілограм за кілограмом, тим самим надихаючи себе на подальше продовження процесу по зниженню ваги! Якщо Вам потрібно терміново схуднути, то існують успішні інструкції — як схуднути за тиждень.

Прискорений процес по зниженню ваги

Я не обіцяю вам легкого звільнення від жирових складок, а й тягарем ця дієта вам не встане. Краса вимагає жертв! Хочете мати гарне, струнке, сексуальне, привабливе статура? Тоді варто піти на певні жертви, жертви не великі, але без них не обійтися!

Отже, перші дві жертви – це цукор і хліб. Забудьте про них назавжди!!! Жартую, звичайно! Спочатку ви повинні визначитися з тим, до якої ваги ви будете худнути або скільки кілограм ви збираєтеся скинути, і до тих пір, поки намічена мета не буде виконана, цукор і хліб, ви не будете вживати взагалі! Не їжте продуктів з підвищеним вмістом цукру і пшеничного борошна – це перші дві жертви!

Прискорений процес по зниженню ваги

Друге – це вживання їжі в потрібних проміжках часу, а саме: з ранку до третьої години дня можна їсти в ситість, але не переїдати до такої міри, що навіть зі стільця піднятися стає важко. Їжте в міру, не излишествуя в їжі. В нашому випадку, це трохи менше того, що ви зазвичай їсте. З трьох годин дня до шостої вечора не їжте, а лише невеликими порціями по трохи перекушуйте. У цей час обсяг вживаної їжі не повинен перевищувати п'ятої частини від обсягу звичайної трапези. І нарешті, після шести забудьте взагалі два цих слова: кухня і холодильник. Намагайтеся навіть воду не пити після шести, хіба що тільки дуже сильно хочеться, то просто горло змочіть і не більше того!

Прискорений процес по зниженню ваги

Щодня проходите пішки 2 – 3 кілометри, бажано це робити, прогулюючись в парках, де є великі дерева і багато кисню.

Прискорений процес по зниженню ваги

Це всі умови для швидкого темпу схуднення, але є ще одна порада, якими ви можете скористатися за вашим бажанням. Виберіть для себе один день у тижні і зробіть його розвантажувальним днем, не їжте в цей день нічого крім кефіру. Літр кефіру розтягніть на весь день, більше літра не рекомендую. Так само в цей день можна пити воду, але не більше трьох літрів на добу.

Прискорений процес по зниженню ваги

Все це може здатися складним і нездійсненним умовою, але згадайте відому фразу «Краса вимагає жертв!», ви пам'ятаєте, куди ви прагнете? Звичайно, до красивого тіла і привабливою фігури! Надихайте себе тим, що чекає вас попереду і не звертайте увагу на те, чого ви втрачаєте сьогодні! Ні в якому разі не сидите, склавши ручки в очікуванні закінчення процесу схуднення, більше рухайтеся, радійте! Почніть жити повноцінним життям вже зараз! Ви господар свого життя, і тільки ви можете її змінити! Так, що вперед, у що б то не стало!